みなさんこんにちは！
広島十日市で肩こり腰痛改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もお読みいただき
ありがとうございます(^^)
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私は先日友達と
腕相撲大会をしました(´艸｀*)笑
それはそれは激しい長期戦で…
負けられない戦いが
ここにありました
激しい試合のさなか…
私はどうしたら勝てるのか
作戦を練っていました
これからの時代、
データ腕相撲です
笑
力（筋肉）が強いから勝てる！
というのは…
あるとは思いますが、
ほかにも大切なことが
あるんですっ
力を発揮するには、
支点
という要素がとっても重要です
支点ってなにー
ピンとこんよ
と思われた方にご説明します
例えば・・・
腕相撲をしているとき
肘を浮かせる
と、どうなるか
想像してみてください
腕が安定せず・・・
相手を倒す力が弱くなってしまう
のがイメージして頂けるのでは
ないかと思います
肘をついて力の支点が
しっかりしているので
力を発揮できます
この考えを基に…
腕相撲を強くするには
力の支点を
お腹や肩甲骨周りにも
しっかり作ってあげると
さらに安定して強くなります
技術的要素をのせる為や、
体を力強く動かすベースとして
とっても重要です
腕相撲大会をされる際には
参考にしてみてください
笑
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
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痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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