今いる環境に合わせた体づくり

みなさんこんにちは！
広島十日市で痛み改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！

本日もお読みいただき、
ありがとうございます！＾＾

台風が過ぎ去って
今日は嘘のようないい天気
嬉しくなりますね！

昨日は夜おとなしく
テレビを見ていると・・・

リオオリンピックの
カヌー・スラロームの男子カナディアンシングルで
一躍有名になられた、

羽根田卓也　選手
が出られていました

とってもさわやかでカッコイイ

日本人で初めてのメダル
を獲得されたこと…
本当に感動しました(´ー｀)

日本から離れてスロバキアで
10年前から生活されており

それくらいカヌーに生きている
熱いアスリートです(*´｀)

そんな、ストイックな
羽根田選手に
『東京オリンピックに出たいですか？』

と質問が

ファンの私からしたら
とっても気になる質問！！！

『自国開催というのは
やっぱり特別な思いがあって
日本の皆さんにも
カヌー競技を知って頂ける
きっかけにもなると思うので
できることなら出たい！！』

と(*´Д｀)

オリンピック競技でも、
スポーツによって注目の
度合いが違うんだなと
改めて実感しました

頑張って頂きたいですね(*´｀)

カヌー競技は、
下半身を固定されていて、
水の上という不安定な場所で動くので
胴体の安定感と、

カヌーの揺れを防ぐために
下半身の力がとっても大切に
なって来るそうです

腕が一番かと思ったら
意外と違うんですね(; ･`д･´)

柔道やレスリングなど、
スポーツはそれぞれ特性が
あるので疲労する部分が
全く異なってきます！

なので、
特性に合ったトレーニングを
取り入れてあげることが
とっても大切です(^^)

スポーツでなかったとしても
日常生活でも同じです

お仕事で、
重たい荷物を下から持ち上げる
動作がおおいのか、

ずーっと座りっぱなしの
デスクワークなのか

荷物を運び横に動くこと
が多いのか、

で体の使い方は
全く変わってきます(^_^)

あなたのいる環境に合わせた
体づくりを考えることも

不調を起こさないための
決め手になってきます！( ｀ー´)ノ

4年後、
元気で健康な体で
東京オリンピックを応援するためにも
今から体づくりをしていきましょう

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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分