皆さんこんにちは！
広島十日市で肩こり腰痛改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です(^O^)
本日もお読みいただき、
ありがとうございます
今日は前回から書いている
手や肩周りに出る嫌なしびれ
について書いていきます
前回までの記事を読まれていない方は
コチラカラ↓↓↓
『人さし指らへんに出る嫌な感じ』
さあ、今回のテーマは
『小指らへんに嫌な感じが出る』
小指や薬指らへんに違和感があり、
手の指がうまく握れない・・・
という方は、
これも頸椎の７番の下あたりに
首の付け根あたりに
ズレや圧迫が起きている
場合があります
前回お話ししていた
お話しに近いんですが、
背中が丸まっていて、
首が前に出ている方に
多い症状です
胸の前も固くなっていて
胸を開いてストレッチしよう！
と思っても動かない…
いい姿勢をとろうとしても、
腰がそってしまって
逆に腰も痛くなる・・・・
なんて悪循環になってしまいます
こういった方は、
胸の前、肋骨周り、背骨を整えて
柔らかい動きを
出してあげる必要があります
大前提として、
病院にいって頂いて
骨などに異常がみられていないか。
は、とっても重要ですが
気になる方は、
胸の前、肋骨周り、背骨などの
姿勢や動きをチェックしてみましょう！
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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
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痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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