みなさんこんにちは！
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です(*´▽｀*)
健康って今テレビなどで
色々なものが放送されていて
お客様からも
『テレビで○○ってやってたんですけど
これってどうなんですか？』
実際に効果の出ている方が
いるので全て正解だとおもいます
でも、大切なのは
『自分の体に合っているか？
危険（リスク）はないか？』
ここはすごく気を付けてほしいと思います
例えば、
黒柳徹子さんが
『スクワットしたらいい』
と言われていますよね(^^)
大腿骨を骨折しても
復活されているの効果は
とってもあるのだと思います
でも、
もしあなたのスクワットのやり方が
膝や腰や股関節に極端に負担の
かかってしまうフォームになってたとしたら？
元から弱い部分があって
負担が来てしまったとしたら
逆に怪我の原因にもなってしまいますよね(´_ゝ｀)
そうならないためにも、
正しい身体の知識を自分にあった形で
行っていただきたいと思っています
コアコア常連さんのグループは
解剖学（筋肉と骨）の教科書にかじりついて
見られています(*´▽｀*)
知識欲がすごい！！！！！！！
いつまでも自分の足で歩いて
元気でいたいという想いが
とっても素敵ですよね(*‘ω‘ *)
体の仕組みを理解するからこそ
体は変えられる！
情報の溢れる中だからこそ、
正しいものを選ぶために
私たち運動指導者がいます(^^)
せっかく頑張るならば
効率よく行いましょう！
お身体のことで気になることがあれば
是非一度ご相談ください(^O^)／
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車
広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車
近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車
ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
●ホームページはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/
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http://cs-corecore.com/contact.html
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