40肩・50肩なんて言わせない！簡単エクササイズで痛み改善

肩をうごかすとズキンと痛む！！！！

腕が上がらない！！！

こういったかたは、

肩に大きな爆弾を

抱えているかもしれません

痛みが出る場所は人によって

違うと思いますが、

肩の関節の周りが痛い

という方が多いのではないかと思います！

肩の関節は、

こんな感じに、

こんな感じ

パコッとハマっているところを

ペットボトルなどの重りを手に持ちましょう！

500グラム〜1キロくらいでもokです

くりくり動かしていきましょう

手のひらだけが動くのではなく

肩の関節から動かす事です

こんな感じで\( ˆoˆ )/

最近、

肩周りの調子がイマイ
チだなー(*´-`)

と思われた方は、

ぜひ試して見てください\( ˆoˆ )/

イベント情報

ゴリゴリ肩こりに効く

ストレッチポール教室

【日程】 

①2017年5月8日（月）10:00～11:00 

②2017年5月15日（月）13:00～14:00 

③2017年5月22日（月）10:00～11:00 

④2017年5月29日（月）10:00～11:00 

【料金】 1,080円（税込）

【人数】各教室　３名様限定

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『長年悩んだ肩の痛みが治る』

姿勢と動きのチェックと

簡単エクササイズで肩の痛みを

改善していきます

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詳しくはコチラ↓↓

『2017年5月 ゴリゴリ肩こりに効くストレッチポール教室』

 みなさんこんにちは！広島十日市　体幹コアトレーニング肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です 本日もお読みいただきありが…

ameblo.jp

【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実