みなさんこんにちは！
広島十日市で痛み改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！
本日もお読みいただきありがとうございます(*^^*)
お客様とお話をしていて
朝起きた時に体がだるーい感じ
がする
と悩まれている方が
おおくいらっしゃいます
今日はそんなつらーい朝に、
体がスッキリするエクササイズを
お伝えします*\(^o^)/*
背骨まわりには、
体を支える筋肉がついているのですが、
体を動かさないと固まってしまうんです(>_<)
なので、
朝に背骨まわりをしっかり
動かしてあげると
1日をスムーズに生活することが
できるんです*\(^o^)/*
健康になるための、
らくらくエクササイズ
ぜひ試してみてください*\(^o^)/*
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