スーパームーンみえました?(´艸`*)

みなさんこんにちは!

広島十日市で肩こり腰痛改善に強い

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫ですニコニコ

 

本日もお読みいただき

ありがとうございますヒヨコ音譜

 

 

 

 

 

 昨日は、

スーパームーンといわれる

一年のうちでもっとも月が

地球に近づく日でしたねニコニコキラキラ

 

 

 

 

 

 

皆さんの住んでいるとことでは

観測できましたか?ニコニコラブラブ

 

 

 

 

68年ぶりの大きさだったようで

北海道や東北の方では見えたキョロキョロ

という声が多かったですねキラキラ

 

 

 

 

私も空を見上げて見たんですが…

 

 

 

 

口笛

 

 

 

 

雨が降っていたこともあって

空は明るい感じはしましたが

 

肝心の月は・・・

雲に隠れて見れませんでしたゲッソリくもり

 

 

 

ざんねんっ!えーん

 

 

 

でも、星や月が出てると

キレイで嬉しくなりますよね流れ星ウインク

 

 

 

 

でも・・・

 

 

見上げるっていう動きおねがい

 

 

 

 

 

 

 

あなたはできます??真顔??

 

 

 

 

 

この動きが…

 

 

 

 

 

『痛くてできない』

 

 

 

 といわれる方も多くいらっしゃいますゲロー

 

 

 

久しく上を眺めていない…

 

首が後ろに回らない…

 

などという、つらいお悩みガーン

 

 

 

そういった方は、

痛みの出ている首ばかりに

注目していますが、、、

 

本当の原因は、

別のところに隠れている

こともあるんですグッウインク

 

 

 

上を向くときって、

首だけが動いているように

感じるかもしれませんがもやもや

 

 

 

le=”color:#FF0000;”>胸椎(きょうつい)と呼ばれる背骨も

一緒に動いてくれているんですニコニコ!!

 

 

 

 

黄色い部分が胸椎ですチョキ

 

 

 

 

この部分が、

上を向くときに反るような形

一緒に動いてくれるので

首も無理なくスムーズに動きますおねがいキラキラ

 

 

 

猫背の姿勢になっていたり

 

股関節に体重が乗っていなかったり

 

お腹の筋肉が弱くなっていたりすると

 

 

 

胸椎の動きが硬くなってしまうので

結果的に首の動きが狭くなり

痛みにつながってしまいますえーんアセアセ

 

 

首はただの被害者なんですゲッソリガーンガーン

 

 

 

原因は人それぞれですが、

必ず改善の方法がありますニコニコ!!

 

 

 

また次のスーパームーンを

全力で眺められるように

首をスムーズに動かせるように

ケアしてあげましょうおねがい流れ星

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに…

今回のように月がとっても近づくのは

18年後みたいです。。。。涙キョロキョロ

 

 

 

 

 

 

・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

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痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実

 

 

 

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