みなさんこんにちは！
広島十日市で肩こり腰痛改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もお読みいただき
ありがとうございます
今日の朝は・・・
しびれる寒さでしたね
ここ最近あったかい日が
続いていたので久しぶりに
外に出るのを躊躇しました
暖かいハワイに行きたい・・・涙
ハワイというと
日本ハムファイターズが
今日から一週間、優勝旅行で
ハワイに行かれるそうです
いいですよね(*´▽｀*)
一年間のお疲れをリフレッシュ
してきてほしいです
ひそかに大谷選手のファンな私は
大谷選手のコメントをチェック
今回のハワイ旅行は
『イメトレ漬け』にする！
と話されていました
『部屋にいて、
どうやって打って、
どうやって投げようかと
考えている時も練習！
思っている通りに
動けているかどうか。
百発百中で動けるように
ならないといけない。』
と！
プロとしての意識の高さが
伺えますよね
スポーツ選手でなくても、
イメージと
実際の体の動き
を合わせること
ってとっても大事なんです！
案外ずれていることが
多いんですっ
例えば、
運動会
子どもさんの運動会に参加されて
久しぶりにリレーなどに出場する
などといった機会があったとします
頭では、
『昔はできていたんだから
大丈夫だろう！』
『このくらいはできる』
というイメージがあります
ですが、、、
実際は
足が上がっていない
全然進んでいない
足がもつれる
こける
といったように…
イメージと実際の体の動きが
伴っていないので
かっこつけたいところで
残念な結果になってしまいます
怪我の原因にも
繋がります！！！！
なので体を動かすことで
イメージと実際の体の動きを
すり合わせてあげないといけません
自分が動いている姿を
写真や動画に撮って
見てみるのもいいですよ
イメージと
実際の体の動き
あなたはちゃんと
合っていますか
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
営業時間
●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
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１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
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