ナマケモノエクササイズで怠けて肩こり改善

 

みなさんこんにちはキラキラ

広島十日市 体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意とする

 

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫ですニコニコ

 

本日もお読みただき

ありががとうございますルンルン

 

 

 

 

 

 

 

ナマケモノって知ってますか?

 

 

 

ジャングルの中に生息する

ナマケモノ(^O^)

 

 

彼らは一日の大半を木に

ぶら下がって過ごしています無気力ピスケ

 

 

 

 

 私たちなんて

頑張ってぶら下がったとしても

せいぜい2〜3分程度ですあんぐりうさぎ

それをあんな笑顔で

やり遂げるなんて、、、

本当に尊敬!!!!!笑

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 さげすんだ目に見えてきた。。。笑

ぶら下がるって人間の体にも
とってもいいんです╰(*´︶`*)╯
背筋がのびーーーるだけでは
ありません!!!!
ぶら下がることによって、
肩甲骨周りの奥の筋肉を
働かせることができます


肩こりのある方は特に、
肩甲骨周りの筋肉が弱くなっていて
働いてないことが多いですアセアセ

肩甲骨周りの筋肉が弱まると
ぐらぐらで安定できず、
肩が上がってしまったり、
猫背のように背中が丸まってしまいますアセアセ

 

そういったところから、

肩こりなどの不調に繋がるんですキョロキョロ

肩こり改善のためには、

肩甲骨の安定

はとっても大事です!

ナマケモノを見習って、

ぶら下がってみてくださいニコニコカナヘイきらきら

腕がスッ!と上げやすくなったり

肩首回りが楽になりますよ╰(*´︶`*)╯♡

ナマケモノエクササイズ気合いピスケカナヘイハート

是非お試しあれ╰(*´︶`*)╯

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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分

 

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
 コア×コア

【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´`*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実

 

 

 

営業時間
●月曜日~金曜日

10:00~21:00(最終受付20:00)

●土曜日&日曜日
  10:00~18:00(最終受付17:00)

 

 

 

アクセス

路面電車▶広島電鉄/十日市駅、寺町駅下車。徒歩3分。

車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。

原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。


 

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