皆さんこんにちは！
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もお読みいただき
ありがとうございます(^^)
こんな方いませんか？？？╰(*´︶`*)╯
◾︎いつも肩が上がっている
◾︎肩甲骨が動かない
◾︎体をそらすのが苦手
◾︎呼吸が浅い
こんな方は◯◯の要注意です
◯◯ってなんだと思いますか？
上記に心当たりがある方は
肩が上げづらい！
肩をあげると痛みが出る！
といった
四十肩、五十肩と呼ばれるような
肩の不調が起こる
可能性があります
痛みの出る場所は、
個人差はありますが
肩の関節周辺です！！！！
肩が痛いと、
肩ばかりに目が行きますが
大きな痛みが出る前には
きっと
上記のような不調のサインが
起こっているはずです
なので、
痛みを根本的改善するためには
逆算して体を元に戻していくように
体全体をみて整えていくことが
とっても重要なんです
もしあなたがすでに肩に痛みが出て
しまっているとしたら、
◾︎対処のためのケア
◾︎根本解決のためのケア
この２つに視点を置いて改善を
していく必要があります
対処のためのケアとは、
今つらい痛みを緩和させるために
痛みの出ている部分を中心に
アプローチすることです！
根本解決のためのケアとは、
痛みをひきおこしてしまった
原因を見つけてアプローチをする事です！
これらを見落とさずケアする事で
痛みの出にくい体づくりができます
もしかして私かも？？？
とも思われた方は早めにケアを行いましょう！
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
営業時間
●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
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１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
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