猫が愛される理由は体の柔らかさ？

みなさんこんにちは！

広島十日市体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です！

本日もお読みいただき

ありがとうございます

今日わたしは、、、、

大好きな猫に癒されました（´-`）.｡oO

はあ、、、、

可愛すぎる

猫のしなやかな体、手、

殺人級に心奪われます

そんな猫ちゃんを見習って、

上半身を柔らかくしなやかに動かすための

運動をご紹介します( ´ ▽ ` )

姿勢は、

まず四つ這いになります

手を天井に向けてあげて行きましょう

そこから、

体を丸めるようにして、

お腹の下に手を通して行きましょう！

こんな感じ( ´ ▽ ` )ﾉ

この動きをつづけます！！！！

この時のポイントは、

肩の真下に手をつくこと

骨盤を倒さないこと

目線は指先を追うこと

です！

上半身、背骨周りがしっかり動くことで

肩こりや腰痛の予防にもなります( ´ ▽ ` )

ぜひやってみてください

■イベント情報■

①“見る力”を高めて思い通りに動く体をつくる
　～視覚能力トレーニング～
講師：飯田覚士　氏
詳しくはコチラから↓
https://www.facebook.com/events/983963605072776/

②四十肩・五十肩・肩こり改善イベント
【担当】島迫朋実

◆バンザイすると痛い
◆服の脱ぎ着が痛い
◆肩甲骨周りがゴリゴリいう　など

肩周りのお悩みを抱えている方に
おすすめのイベントです！
詳しくはコチラから↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12255123969.html

■店舗情報&アクセス■

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア

●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ　4F

路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用くだ
さい。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。

●月曜日～金曜日１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日　毎週日曜日

■お問い合わせ■

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082-942-0900

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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー

島迫朋実