３億円を強奪するのに必要なのは、お腹の筋肉？

みなさんこんにちは！

広島十日市　体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

 

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です！

 

 

本日もお読みいただき、

ありがとうございます！

 

 

 

平成の3億円事件が

起こりましたね！(*´Д｀)

 

 

 

昨日のお昼ごろ・・・

数人のグループが

 

3億8000万円を持った男性に

催涙スプレーびようなものをかけて

軽傷を負わせ、

 

 

金を奪ってワゴンで逃げたという

ニュースがありました

 

 

 

約50年前にも三億円事件で

騒然としていましたが、

 

凄い事件ですよね(*´Д｀)

 

 

今回はお金は見つかったようですが

 

ちゃんと犯人も見つかって

未解決事件にならないといいですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3億8000万円って

 

重さにするとどのくらいだと

思いますか？

 

 

 

持ったこともないので

想像もつきません！！！！笑

 

 

 

 

 

気になったので調べてみたら…

 

 

約40キロ

 

だそうです！

 

 

 

子ども一人分くらいの重さ

 

これを持って逃げるなんて

本当にすごい！！！！

 

 

 

あの、米袋より重たいんですよ？

 

 

 

 

欲ってすごいなあ…

 

 

 

 

 

重たいものを持つときって

 

 

まず一番にどこに力を

入れているかというと・・・

 

 

腕や脚でもなくて、

 

お腹なんです

 

 

 

しかもお腹の奥の筋肉！

 

 

そこに一番に力が入ることで

体は安定します(^^)/

 

 

ここの筋肉がうまく

使えていないと、

 

腰などに負担がくるので、

重たい荷物を持つことも

危険です！！！！

 

 

 

 

このお腹の奥の筋肉は

どうやって鍛えるかというと

 

一番基礎となるのは

『呼吸』

です

 

あおむけになり、

 

息を吸ったときに

お腹を膨らませて

 

吐くときに、

お腹をへこませます！

 

 

お腹をポコぺコ動かすこと

 

これが一番大事です(^^)

 

 

 

 

お腹が動くことで、

腹横筋と呼ばれる

お腹の奥の筋肉が働き始めるので

 

体も安定しやすくなります！^^

 

 

 

 

三億円事件を起こした方も

お腹強かったのでしょうか・・・・

 

 

 

悪いことには使わず！

重たい荷物を持てなくて

困っているおばあちゃんの

支えになってあげましょう(*´▽｀*)

 

 

 

あなたの体も楽になりますよー！＾＾

 

 

 

 

 

 

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島迫 朋実