みなさんこんにちは！
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
今日は七夕ですね(*´｀)
コアコアでも哀愁漂った
後ろ姿を発見しました
お客様から頂いた七夕飾りに
想いを寄せる・・・
何だが切ない後ろ姿ですね。笑
よく見ると、
胸に手を当てています。笑
コアコアのアイドル、
ガイコツちゃん
どうしても叶えたい願いが
あるのでしょうか。笑
わたしにはどうしても・・・
『筋肉をつけたい』
という願いに思えて仕方が
ありません。
笑
筋肉ってとっても大事ですよね！
それは日々痛感します！
街中で、
肘や手首にサポーターをしている方を
よく見かけることありませんか？
レジ打ちをしている方や
ウェイトレスをされている方
ドラムやダーツなど手を使うことを
多くされている方など
痛いのかなぁ…
大丈夫かなぁ…
とつい目が言ってしまいます
きっと同じ作業の繰り返して
痛めてしまったのでしょう。
でも休むこともできず、
負担のかからないように
サポーターをして耐える・・・
見ているだけで痛々しいです
痛みがある時って、
炎症が起きていることが多いので
やすめたり治療を行うことは
とっても重要だと思います
でもそれだけでは
絶対といっていいほど
いつか再発してしまう(*´｀)
問題は、
どうして手首や肘に痛みが
出てしまったのか？
ということ！
手や腕を動かす場合は
お腹や肩甲骨周りが
しっかりと安定した状態であることが
必須なんです！
仕組みはシーソーと一緒＼(^o^)／
土台が支点となって
しっかりと支えてくれるから
安定してシーソーが動きます！
腕を使う際の土台は、
同体であるお腹や肩甲骨周りの
筋肉たちです！^^
この土台がないから
力んだまま手や腕を酷使していくと、
負担がかかってしまって
痛みにつながるんです(*´｀)
悪いのは、
痛みの出ている部分ではなく
その他がうまく使えていないから
かもしれません！＾＾
手首や肘に痛みや違和感が
出ている人は要注意ですよ！
支点である胴体が、
ぐらっぐらかも
イベントのご紹介
ゴリゴリ肩こりに効く
ストレッチポール教室
【日程】
①2017年7月3日（月）10:30～11:30 開催済み
②2017年7月10日（月）10:30～11:30
③2017年7月24日（月）10:30～11:30
④2017年7月31日（月）10:30～11:30
【料金】 1,080円（税込）
【人数】各教室 ３名様限定
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『長年悩んだ肩こりが治る』
姿勢と動きのチェックと
簡単エクササイズで腰の痛みを
改善していきます
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■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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