今日は、
上半身のしなやかさチェックを行います♪
肩こり首こりでお悩みの方は
要チェックです！
やり方はとっても簡単(^^)
椅子に座った状態で前屈をしてみましょう！
チェックするポイントは、
背骨が全体が丸まっているか？
腰や背中が真っすぐで板のように
なっていないか？
ここを見てあげましょう
背中が真っすぐになっている人は
股関節だけ曲がっているように
なっているため、
腰や肩や首などに負担がかかり
コリにつながってしまいます(*´Д｀)
特徴としては、
■背中の真ん中から上がまっすぐ
■背中の真ん中から下、腰のあたりが真っすぐ
などタイプとして分かれます！
固さの出ている場所によって
不調の出る所が異なります！
私の背骨はどうだろう？
気になった方は是非
チェックしに来てください(*´▽｀*)
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
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