体をよくする仕組み④動かす(エクササイズ)

みなさん、こんにちは!
広島の不調改善トレーナーの
シマザコです

本日もお読みいただき、
ありがとうございますー!!!

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

いやはや・・・・
一週間って早いですね!
もう週末です(  ゚ ▽ ゚ 😉

一週間お疲れ様でしたヽ(*’0’*)ツ

お休みの方はのんびりしながら、
お仕事の方は休憩時間に

一息として読んで頂けると
嬉しいです

さあ!
シリーズで書いている、

体をよくする仕組み

まだの方はこちらから↓↓↓

◆体をよくする仕組み①なおす(セラピー)
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12037466010.html

◆体をよくする仕組み②癒す(トリートメント)

http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12037557052.html

◆体をよくする仕組み③整える(コンディショニング)
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12037697125.html

さささささ!!!!( ´艸`)

今日は4つめです!!!!!

④動かす(エクササイズ)
について書いていきます!

今まで①~③で体をよくするために
治して、癒して、整える、と
正常な体の条件を積み上げてきました!

ここの対象者の方は、それに

無駄なく上手に動かす!

をプラスしていきます(^^)

じっとしているときは
体が正常な状態だったとしても

私たちは生活していく中で
どうしても動いてしまいます

歩いたり、走ったり、

もっと細かくいうと
服を着替える際に
腕や足を上げる・・・

など!

これもすべて
体の『動き』です

その『動き』を上手に行う
練習をするのがここでの
おおきな目的です

実際に体を動かし
不調の出ている原因は
どこにあるのか?

より具体的にチェックしていきます

より快適に日常生活をおくりたい方に
おすすめです(*´▽`*)

私、動き方チェックしてほしい!

という方もぜひご連絡ください!^^
快適なること間違いなしです

最後は、
⑤鍛える(トレーニング)
についてです

お楽しみに(^^)/

♪゜・*:.。. .。.:*・♪・*:.。. .。.:*・♪゜・*:.。. .


その他のお得情報も配信しております♪
下のボタンからご覧くださいヽ(・∀・)ノ

      ◆HP◆

コメント

タイトルとURLをコピーしました