みなさん、こんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！
本日もお読みいただき、
ありがとうございます(^O^)／
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今日は、
『O脚』について
書いていきます！！！＾＾
O脚とは
太ももの間
膝の間
ふくらはぎの間
がそれぞれ
全てあいてしまい
くるぶしの間だけくっ付いている
状態を言います！！！！
脚のラインのお悩みで
最も多いカタチでは
ないかと思います(´・ω・`)
太ももの外側が
張ってしまったりして
太くなってしまうなど…
影響は大です(>_<)
骨格ラインがきれいに
並んでいることが大事です＾＾
>
改善方法としては…
股関節まわりの筋肉を鍛える内腿の筋肉を鍛えるひざ下の骨のねじれを整えるなど、
崩れかたによってですが
運動での改善の方法は
たくさんあります
O脚でお悩みの方は
是非ご相談ください(*^▽^*)
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