こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日は、姿勢が大事ということで
お話をしていきたいと思います
大人の方にも口を酸っぱくして言っているのは
姿勢が何をするにしても基本になりますということ。
それはジュニアの子たちにも同じことが言えます。
いい姿勢をつくるのは、
【赤ちゃんの動きである発育発達の動き】です！
赤ちゃんのときに、ハイハイする時間が短かったり、
立つのが早かったり、
いろいろな原因で、こどもたちの姿勢は崩れにつながってます
それが赤ちゃんの時だけではなく、
経った後の遊びの時間やたくさんの経験値にもよります。
これらを通して姿勢は作られていきます。
これから戦っていくにあたって、
姿勢はパフォーマンス向上には必ずつながってきます。
プロの選手で姿勢が悪い方みたりしないですよね？
みなさんかっこいい姿勢で、いつもテレビに映ってます。
約200個の骨と、
約600個の筋肉を最適に動かしていこうと思うと
少しの歪みが
大きな負担につながり、けがにつながります。
まずはこどもたちの姿勢をチェックしてみませんか？
ここを変えるだけでもパフォーマンスアップするかもしれませんよ！！！
気になる方はご連絡ご相談ください。お待ちしてます(^^)/★
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