全体を強くする ジュニアの子でも大人でも体に必要なものは変わらない。
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
最近は少しですが暑さも落ち着いてきて朝晩は少し冷えますね💦
この気温の変化や季節の変わり目だったり生活習慣が乱れやすい時にみなさんの生活はバランスがとれていますか？？？よく言われる
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Hana
全体を強くする 
「筋肉」プチ知識 肩の動きは肋骨と肩甲骨がポイントになる！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『肩の動き』について
お話していきます！
肩の動きでの痛みや不調が出ることは
かなり多いはずです！
その肩の動きで大切なのが
『肋骨』と『肩甲骨』です
なんで肩の動きにその...
体験内容 ジュニアコアトレ体験会第一弾スタートしました
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆【ジュニアコアトレ体験会】の第一弾がスタートしました(^^)
詳細はこちらから！！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【対象】小学5年生～高校生
【料金】パーソ...
ボディーイメージについて 身体内適応と身体外適応の掛け算で体の巧みさは出てきます
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は『身体内適応』と『身体外適応』についてお話していきます。まずそもそも『身体内適応』『身体外適応』ってなに？？？というところから説明していきましょう(^^)まず身体内適応から！一言でいう...
「筋肉」プチ知識 安定を作るためにはスタビリティが必要！！！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆前回書きました、『安定』と『固定』の違いについてお話しました。安定が大切だということですが、その安定を作るためにはもう一つ大切なことがあります(^^)知りたいですよね？？？(*^^*)それは...
「筋肉」プチ知識 「固定する」と「安定する」は違う！！！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は
「固定」と「安定」についての違いを
お話しできたらと思っています！
コア×コア・コア×スポットでは
片足で軽くスクワットをするという評価をしていますが
これを例に話していくと...
「骨」プチ知識 胸郭の動きが肩の動きにつながる！？
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『胸郭』の動きが
なぜ肩の動きにつながるのかをお話していきます！
胸郭の上に肩甲骨という骨が乗っかっています。
肩甲骨と上腕骨と鎖骨は運動時に連鎖して動きます
例えば手を上...
ハナの心のつぶやき日記 オリンピックなみにジュニアの選手も盛り上がってます！！！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆オリンピック今年はなくなってしまいましたね・・・泣引退された方も出てきて・・・バレーボールの新鍋選手が引退したニュースは私にとっては大きかったです💦そんな中！ジュニア選手の大会がたくさん行わ...
ハナの心のつぶやき日記 強い選手の特徴ってなに？？？
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は『強い選手』の特徴についてお話してきます(*^^*)コア×コアにはたくさんの競技の選手が通ってくれています。〇野球〇サッカー〇剣道〇バレーボール 〇陸上〇ボクシング〇水泳〇空手〇ソフト...
お客様の様子 今日のお客様Yさんの様子について
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は私のお客様のYさんの様子についてご紹介します！！！Yさんのお悩みは・・・〇ダイエットしたい〇動ける体になりたい
一番は『きれいになりたい』ということ(*´▽｀*)女性はいつまでも綺麗で...