コア×コア

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は姿勢の崩れが『骨』『筋肉』『脳』どれが原因で崩れているかを 少し話をしていきたいと思いますが 『骨』が原因の場合からお話していきたいと思います。 まず姿勢についてですが 多くの方...

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ よく耳にする、「体が柔らかい」ということ。 これについて勘違いされやすいことがあるので、ちょいと豆知識です 私たちトレーナーがいう、「柔らかい」とは わかりやすくいうと、フィギュアスケ...