こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
先日ウェイクボードの体験に行ってきました！
海の上をボートで引っ張られながら滑ります
人生初ウェイクボード。結果から言うと…滑ることができました✨（指導してくださった方のアドバイスが的確で頼もしかった）
身をもって感じたことがあったのでブログで書こうと思います♪ゆるーくお付き合いください（笑）
まずウェイクボードは立ち上がらなければどうにもなりません。
力を抜いてタイミングを計って立ち上がる。これが難しい！！
ボートで引っ張られる力にどうしても抵抗してしまい、3回ほど溺れかけました（笑）
脱力すること。
すごく大事なことで、それができた4回目、ついに立つことができました✨
波の上でバランスを取りつつも上半身は脱力しておくため、インナーユニットの働きは重要です（個人的意見）。
力任せではうまく立てないことが分かりました👀
私は小さいころからバスケをしていますが、これはバスケでも活きる発見だと思いました。フェイントで相手をかわすときは特に、上半身はなるべく力を抜いた状態でインナーユニットが使えていると早い動きにつながります。
そう考えると、どのスポーツにおいても必要なことなのでは！？と、痛感しました。
やはりスポーツをするにはインナーユニットが重要です😊
最後にウェイクボードをしているひらのの写真で終わります（笑）動画が挙げられないのが残念！
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