マッサージをしても改善しない頑固な肩こりの正体

                            <a href="https://www.photo-ac.com/profile/430898">akizou</a>さんによる<a href="https://www.photo-ac.com/">写真AC</a>からの写真

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。

腰痛とともに、現代日本人の『国民病』とも言われている肩こり。

特にデスクワークの方は肩こりに悩む方が多いです。中には肩が凝っているにも関わらず、自分が肩こりだと気づかないという方もいるんです😳

なかなか治らない慢性的な肩こり。その正体を見ていきましょう！

肩こりのメカニズム

慢性的な肩こりは、胸の裏側の背骨（胸椎）や肋骨などの骨の配列が崩れて、本来動くべき関節が動けなくなっているケースが多いです。

関節が動けないとその周りの筋肉も働けなくなります。
反対に働けない筋肉の代わりをするために、働きすぎる筋肉も出てきます。オーバーワークによって頑張りすぎた筋肉はガチガチに固まり始めます。

こうして肩こりが慢性化していくのです。

マッサージをすると一時的に筋肉が緩められるため、マッサージをしたその日や、次の日はスッキリします。

しかし、日ごろの体の使い方のクセはそのままであるため、同じように肩回りを酷使して3日後にはもう重たい…なんてことが起きます(>_<)

つまり、肩こりが起きている原因（体の左右差やクセ）を解決していないので、マッサージをしても長年治らない、といったことが起きるのです。

マッサージをしても治らない肩こりは、日ごろの体の使い方の積み重ねで起きているので、体の使い方を身につけて根本解決しなければ、この先ずーーーっと肩こりと共に生きていくことになってしまいます😭

原因を突き止めて根本解決をしたい方は是非一度コアコアへお越しください！