2020-06

股関節のはまりをよくする簡単エクササイズ

<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。股関節のはまりが悪い、片足に体重を預ける姿勢が楽、という方必見のエクササ...

不調改善のヒントは発育発達にある！？

<a href="">たくあんとくもり</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。なかなかよくならない体の不調…。解決のカギは赤ちゃんが生まれてから立つまでの発育...

太ももが張りやすい2つの原因

<a href="">acworks</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。女性の多くの方が悩まされる前モモの張り。パンパンに張って太く見えるし、パンツスタイ...

美脚・美尻

『ちゃんと』呼吸できていますか？

<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。みなさんはちゃんと呼吸できていますか？いや、呼吸してなきゃ生きてられな...

疲れやすい

60分の運動でできること

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。今回は、パーソナルトレーニング、パーソナルセッションに興味があるけど、60分何をするの？という方のためのブログです😊 60分の中身コア×コアでは、60分ただひたすら運動をし続けるわけで...

治らない肩こりの3つのポイント

<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。なかなか治らない肩こり…日常生活に影響を及ぼしていませんか？今は特に、リモートや在...

肩こり・首こり

健康な体づくりのために大切なことはこの3つ！

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。みなさん生きていくうえで健康でいたい、と思うはず。そんなみなさんに知っていてもらいたい、コア×コアが提示する健康でいるための体づくり3原則があります。この3つを押さえて、元気で健康な体...

夏本番！理想のウエストを目指そう

<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。夏はすぐそこ…自信をもって水着を着たいあなたに贈る！綺麗にウエストを引き...

ウエスト引き締め

健康な体づくり第一弾

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。私自身、まだまだ動ける体になるために、日々コンディショニングを行っています。私が体のどんなことに悩みを持っていて解決のために何をしているんだろうーとかこんな風に長期的に進めていくんだな...

ひらのについて

体の悩みの原因を知りたい方はコア×コアへ

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。今回はコア×コアの紹介です。何をしてくれるところなの？が分かっていただけたら嬉しいです！コア×コアとはコンディショニングスタジオコア×コアは、体の悩みや不調を運動で解決することを目...

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