股関節痛股関節のはまりをよくする簡単エクササイズ２
<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 今回は股関節を支える筋肉を使えるようになるためのエクササイズを紹介します...
不調改善
股関節痛
膝痛お尻の筋肉が弱いと膝が痛む！？
<a href="">きなこもち</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 膝の痛みは日常生活の中でかなりの悪ですよね😞 今回は膝を痛める原因となる1つの例を紹介...
腰痛片側だけ辛い腰痛…何で？
<a href="">まぽ (S-cait)</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 右腰は痛むけど、左はそんなに痛みがない。左腰は痛むけど、右はそんなに痛みが...
股関節痛股関節のはまりをよくする簡単エクササイズ
<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 股関節のはまりが悪い、片足に体重を預ける姿勢が楽、という方必見のエクササ...
不調改善不調改善のヒントは発育発達にある！？
<a href="">たくあんとくもり</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 なかなかよくならない体の不調…。解決のカギは赤ちゃんが生まれてから立つまでの発育...
疲れやすい『ちゃんと』呼吸できていますか？
<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 みなさんはちゃんと呼吸できていますか？ いや、呼吸してなきゃ生きてられな...
肩こり・首こり治らない肩こりの3つのポイント
<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 なかなか治らない肩こり…日常生活に影響を及ぼしていませんか？ 今は特に、リモートや在...
疲れやすいストレッチポールで睡眠の質を上げる！
<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 眠りが浅くて夜中に目が覚めてしまったり、起きても体のだるさが残っていたり...
肩こり・首こりマッサージをしても改善しない頑固な肩こりの正体
<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 腰痛とともに、現代日本人の『国民病』とも言われている肩こり。 特にデスクワークの方は...
肩こり・首こり首がこりやすいのは、こんな人！
<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 首は頭の重さ（体重の役10％と言われています）を支えています。 最近ではスマホ首など...