【広島肩こり腰痛】立ち上がるのが痛い膝の痛み

本日もお読みいただき
ありがとうございます！

今日は、
セッションの報告をさせて頂きます

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今日のお客様は

８０歳のおじいちゃん

動き始めるときに・・・

『膝が痛い』

という理由で
コアコアに来てくださいました

しっかりお話しを聞いた後
、
お身体をチェックさせて頂きました！

チェック方法は、

①立っている姿勢
②痛みのでる動き
③体のひねり具合
④片足立ちのバランス
⑤骨盤のズレや高さ

です！＾＾

これらを見させて頂くと

◆股関節のはまりの悪さ
◆　お腹の筋肉の弱さ
◆背骨の固さ

が原因として見つかりました

膝は体の不具合をかばっていて
結果として痛みが出てしまっていた
だけ

悪さをしている部分を
根本的に改善するために
エクササイズをおこないました！^^

やったのは

①骨盤を整えるエクササイズ
②呼吸のエクササイズ

③股関節のはまりをよくするエクササイズ

④股関節に体重を乗せるエクササイズ

です！

これだけで

立ち上がりがつらかった
膝の痛みが
スーッと消えた！

と言って頂きました！(^O^)／

痛みのあるところが
悪い訳ではないんです( ｀ー´)ノ

なので、

膝に痛みのある方！

もっと詳しく知りたい方！

という方は
是非ご連絡をお待ちしております！

痛みの本当の原因を
探します！(*^ー^)ノ

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