皆さんこんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！
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本日もお読みいただき、
ありがとうございます
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今日は、
今日は、
あしのお悩みから
『関節のゆがみ』について
書いていきます
『あしのお悩み』の
記事を見ていない方は
コチラを↓↓
『あしのお悩み』
皆さんこんにちは！広島の不調改善トレーナーの島迫です(*´▽｀*)本日もお読みいただきありがとうございます！ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:…
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関節のゆがみ
関節のゆがみとは、
太ももの間
膝の間
ふくらはぎの間
うちくるぶしの間
が
全部ピタッとくっ付いているのが
理想なんですが、
多くみられます
皆さんも聞いたことがあるかと思いますが
Ｘ脚↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12083045230.html
Ｏ脚↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12084781016.html
ＸＯ脚↓
『脚のライン『ＸＯ脚』』
皆さんこんにちは！広島の不調改善トレーナーの島迫です！本日もお読みいただきありがとうございます(*^▽^*)ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:…
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など、これらは
関節を支えている
奥の筋肉が弱くなっている
ことや、
体の間違った使い方の癖
などが
原因として考えられます！
これらを改善するためには
関節のゆがみを取るために
筋肉のたるみを鍛えてあげる
必要があります！！
ゆがみ方は人それぞれですが、
骨自体の変形が見られなければ
ゆがんでいる関節は整える事が出来ます！
とっても簡単な
エクササイズで！！
改善のエクササイズを
お伝えできるので
気になる方は是非
ご連絡ください
次回は、
『痛みの問題』
について
書いていきますね！
お楽しみに(^∇^)
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