みなさんこんにちは
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もご覧いただき
ありがとうございます(*´▽｀*)
我こそは体がガチガチだ！
というそこのあなたへ
ストレッチをしても体が硬くて
なかなか伸びないという方は
関節がゆるい可能性があります
関節って、
骨と骨のつなぎ目のことで
靭帯や小さな筋肉で
（インナーマッスル）
支えられているのですが・・・
この小さな筋肉たちが
ポイントなんです(^^)
これらが働いていれば
表面にある無駄な力を使うことなく
リラックスしていられるのですが、
使えていないと外側の筋肉で
固めておかないと
動くことが出来ないので
どんどんガッチガチになってしまう
緩めようとしても、
かたまらざる負えなくなる・・・
仕方ないんです(*´｀)
なのでこういった方は
関節の周りにある内側の筋肉を
鍛えてあげる必要があります
コアコアの強みである
コアトレーニングがとっても有効です！
体をしなやかに柔らかくしたい
と思っている方がいらっしゃれば
是非ご連絡をお待ちしております
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
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http://cs-corecore.com/
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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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