気圧を背負うと不調も背負う？

みなさんこんにちは！

広島十日市　体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

 

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です(^^)

 

 

 

昨日の夜の雨…

凄かったですね(*´Д｀)

 

みなさんは大丈夫でしたか？

 

 

雷雨

竜巻

 

 

警報が出ていましたね。

 

 

私はもちろんびしょ濡れに

なりました…笑

 

帰り始めて５分後くらいに

 

どさー

 

笑

 

 

 

見事にシャワーを浴びたみたいに

なりました。笑

 

 

 

 

 

 

夜中も２回も警報が鳴って

 

避難勧告も

 

 

 

梅雨とはいえ…

ちょっといきなりすぎますね(>_<)

 

 

皆さん気を付けてくださいね(*´Д｀)

 

 

 

雨が降るとジメジメして

体がおもだるーくなり、

ひどい人は頭痛や吐き気も起こる…

なんて方も多くいらっしゃいます

 

 

 

 

これらは

気象病とも呼んだりするんですが

 

主な原因は、

気圧の変化だと言われています

 

 

 

 

 

気圧が変化すると、

体はストレスを感じるので

 

それに耐えようとして

自律神経が活性化されます

 

 

 

自律神経系には

大きく分けて二種類

 

交感神経と

副交感神経があるのですが

 

 

交感神経は血管を収縮させ、

心拍数を上げて体を興奮させる。

 

副交感神経は血管を広げて

体をリラックスさせます

 

 

この二つの神経の調整が

うまくいかないと、

体調不良の原因と

なってしまうんです(*´Д｀)

 

 

 

これらを改善させるためには

 

少し運動して汗を流すことや

首や背中をリラックスさせること

 

耳の周りをぼぐしてあげると

いいとも言われています(^^)

 

 

 

 

 

いろんなケアの仕方があるので

気圧に負けそうなときは

 

整体もトレーニングもできる

コアコアでケアをしませんか？(^O^)

 

 

 

体が軽くなると思います(*´▽｀*)

 

 

 

 

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③2017年7月24日（月）10:30～11:30 

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 みなさんこんにちは！広島十日市　体幹コアトレーニング肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です 本日もお読みいただきありが…

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痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実