2020-09

体の動きのこと

動きやすい体を手に入れるために知っておきたい2つのこと

こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 日常生活の中で、体が重たい時ってありませんか? そんな体とおさらばして、軽く動きやすい体になるためには 2つの要素が必要になります。 これは大人ももちろんですが、 運動...
姿勢のこと

姿勢を良くするための3つの柱

こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 私たちの体には、人が立って歩くために体を支えてくれる仕組みがあります。 良い姿勢になりたい!と思ったとき ただ背筋を伸ばすだけではなく、運動が必要なのは その仕組みが姿勢...
イベント紹介

体のお悩み根本解決!コアトレーニング体験会

こんにちは! コンディショニングトレーナーの平野です。 今回は私が開催する新人イベント第二弾のお知らせです🎉 こんな方にオススメ ●肩こりが治らない ●腰が重だるく張っている ●運動不足による体力の低下を感じ...
イベント紹介

体力低下・老化きっかけは姿勢の崩れ!姿勢改善パーソナルトレーニング体験

こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 コア×コアにて、ご新規様対象の体験イベントを開催いたします🎉 体験会の内容 テレワーク、リモートワークという新しい働き方が広まったように、家にいる時間、座る時間、パソコンに向か...
タイトルとURLをコピーしました