体の痛みと軸の関係

みなさんこんにちは！

広島十日市体幹コアトレーニングで

肩こち腰痛改善を得意としている

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です！

本日もご覧いただき

ありがとうございます！

歩いているときに

左右に揺れている方って

街中で見かけたりしませんか？

やじろべいまでは行きませんが

左右にゆらゆらしながら歩いてる

そういった方は

身体に痛みが出る可能性が

あります！

人の体には軸があります

焼き鳥やお団子の串のように

真ん中すっと通った軸。

人が重力を受けて動くためには

とっても必要なんです！

この軸の感覚が串のように細く

中心で左右差がなければ

体は安定しているのですが

ズレがあったり軸自体が太いと

うまく体を動かすことが出来ないので

不調も起こりやすいんです_(._.)_

身体の軸は頭で考え整えるよりも

脳に無意識のさせるのが大切

ストレッチポールに乗ったり、

ゴロゴロ寝返りするととっても効果的

脳はそれだけとっても繊細なんですよー

あなたの軸は大丈夫ですか？^^

詳しくはコチラカラ(*´▽｀*)

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