肩を上げるのが痛くなったら〇〇を疑え

みなさんこんにちは

広島市十日市の　

体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です

本日もお読みいただき

ありがとうございます

今日はセッションの様子を

ご紹介します(^^)

今日のお客様は

60代の女性のAさん

Aさんのお悩みは肩が痛くて・・・

◆服の脱ぎ着が痛い

◆洗濯物が干せない

◆エプロンのひもが後ろで結べない

◆横になるのもつらい

といった状態でした

病院に行かれてみても

骨には異常がないとの事で

何とかできないかと

コアコアに来てくださいました

早速お身体を見させて頂くと、

◆肩の関節が固い

◆背骨の固さ

が大きな原因として

見つかりました

肩の関節周りの筋肉が

ガチガチに固まっている

こと

姿勢が前かがみで

背骨が固まっている

ことが

肩の関節に負担となって

いるようでした

原因がわかったところで

早速ケアをしていきました

まずは、

肩周りのガチガチに固まって

しまっている筋肉を整体で

みほぐしました

ちょっぴり痛いのを我慢して

もらいながら(；ω；)

そして少しほぐれたところで

背骨をそらす運動

を、おこなっていきました！

こんなイメージ(*´▽｀*)

イスに座ってゆっくりと

背中をそらしていきます

※頭だけが反らないように注意します！

簡単そうに見えますが

背骨が硬い方には難しい

『背骨がギシギシゆっとる～

』

と仰っておられました

背骨の周りには、

たくさん筋肉があります

背骨を動かさないと、

これらの筋肉が固まってしまう事で

肩の関節へ悪影響がおこります(；ω；)

なぜなら、

肩をあげる時は背骨も一緒に

そらされるからです

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痛みの出ている肩とは、

直接関係ないように見えますが、

とっても大事なんです( ^ω^ )

背骨の運動と肩周りの運動を行うと

Aさんの上がらなかった肩が、

80パーセントくらいは上がるように

なりました╰(*´︶`*)╯

Aさんも久しぶりにバンザイが

出来たと喜んでおられました

肩をあげるのが痛くなったら、

背骨のかたさ

を疑って見てください

キラーン

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十日市町・本川町・寺町電停徒歩3分

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア

【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫朋実

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