雨の日の重だる〜い体を、ながらケア！

みなさんこんにちは！

広島十日市　体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です！

本日もお読みいただき

ありがとうございます！

 今日は予報通り凄い雨ですね(*´Д｀*)

朝から勢いを増してずっと降っています

雨が降ると体の調子が悪いと

呼ばれる方たくさんいらっしゃいます

なんだか気持ちが乗らないという方も

気圧の関係や湿度の関係など

色々考えられますが、

なんにせよ体が重だる〜いというのは

とっても辛いですよね(*´Д｀*)

そんな時は、

体を動かしてみるのはどうでしょう？

しんどいからやだー

きぶんがのらなーい

という声も聞こえて来そうですが、

意外とスッキリすることも多いんです

運動といっても、

激しくガンガン動くだけが

運動ではありません╰(*´︶`*)╯

例えばこれ！╰(*´︶`*)╯♡

テレビを見ながら、

重だる〜い体もスッキリ