えびの背わたが教えてくれる、痛み改善の手順！

 グーグル先生に聞きました٩( ᐛ )و

色んなやり方がありましたが、

友人たちの方が圧倒的に

美味しく出来そうでした(*´Д｀*)ムムム

なんだか負けた気分。笑

やっぱり手順よく行うことって

とても大事なんですね٩( ᐛ )و

体を良くすることも似ています！

色んな方法がありますが、

私は、

①全身の歪みを整える

②取りきれていない細部の歪みを整える

③いい状態をキープさせるための筋肉を鍛える

④背骨周りの安定を作る

④手足を動かしてもぶれない体幹の安定を作る

と言ったような流れで行うと、

体の不調は改善しやすいです(^ ^)

もちろん！

大切なのはあなたに合っているか

と言うことですが、

①〜④の中で 何が弱点なのかで

メニューも変わってきます╰(*´︶`*)╯

えびの背わたの取り方から感じた、

体のスムーズな改善の仕方！

あなたはうまく手順ふめていますか？٩( ᐛ )و

イベントのご紹介

【日程】 

①2017年6月5日（月）10:30～11:30 開催済

②2017年6月12日（月）10:30～11:30 満員

③2017年6月19日（月）10:30～11:30 

④2017年6月26日（月）10:30～11:30 

【料金】 1,080円（税込）

【人数】各教室　３名様限定

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『長年悩んだ腰痛が治る』

姿勢と動きのチェックと

簡単エクササイズで腰の痛みを

改善していきます

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『2017年6月のイベント おもだるい腰痛に効くストレッチポール教室』

皆さんこんにちは！広島十日市　体幹コアトレーニングで肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です   6月のイベントのお知らせ…

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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
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など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実