みなさんこんにちは！
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！
今日は、
ちょこっと体のお勉強(^^)
体の豆知識♪
お尻や腰が重だるい
お尻の奥あたりを
ぎゅーっと押してほしい
こういった症状の方！！！！
原因としてよくあるのが、
梨状筋（りじょうきん）という
お尻の奥の筋肉がガチガチに
固まっていることが多いです！
梨状筋という筋肉の下には
坐骨神経（ざこつしんけい）という神経が
通っているので圧迫されることで
足全体にしびれが出る！
なんてことがあるんです(*´Д｀)
（坐骨神経痛というやつです）
デスクワークが多い方や
体や股関節が硬いという方は要注意
改善方法としては、
お尻のストレッチをすることや
梨状筋をほぐして股関節が
正しく働くようにトレーニングを
してあげることです
あなたの体は大丈夫ですか？
腰痛やお尻のだるさ
スッキリさせたい！
という方は一度ご相談ください♪^^
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車
広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車
近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車
ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
●ホームページはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/
●お問い合わせはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/contact.html
コメント