こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は【パーソナルセッションのいいところ】をお伝えします。
パーソナルセッションとは、トレーナー一人につき、お客様は一人で、
一対一の60分のセッションのことを言います。
メリットについては、
〇60分すべてその人向けのトレーニングができる
〇詳しく評価ができる
〇個別性がある
〇結果が出やすい
ここが大きなメリットです
特にジュニア期については、
・からだの大きさ
・体重
・成長期中の子ＯＲ成長期終了している子
・学年
・それぞれの課題
・競技
など、状況が違うことがほとんどです。
それによってセッションの内容がかなり変わってくる中で、
大人数でやることは個別性が下がるので、なかなか結果が出ないことがあります。
私たちトレーナーからするとジュニア期に関しては個別性があったほうがいいので
パーソナルセッションを進めています
★なかなか（習い事・部活など）結果が出ない
★怪我することが多い
★課題がたくさんある
★体の使い方がわからない
★トレーニング方法がわからない
★強くなりたい
★試合に勝ちたい
など、なりたい自分がある選手や今からスポーツをしていく上で頑張りたい選手をお待ちしてます☆
コメント