こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『ボディーイメージ』とは何かを解説していきます。
私たちはよくボディーイメージという言葉を言います。
下記のことに当てはまる人はいませんか？
●よくタンスに小指をぶつける
●何かをくぐった時に背中を打つ
●物をとるときに届いていたつもりが届かない
など手のあがる方いませんか？
当てはまる方はボディーイメージが低いです！
自分の思っている体の大きさと
実際の体の大きさにずれがあるので
脳は勘違いして、その状況で動かすので結果的に
上記の出来事が起こってしまいます。
優先的に運動による
まず脳の書き換えをしないといけません！！！
その解決方法は
〇〇を動かすことが一番早いです！！！
〇〇についてはコア×コアに来られた時に
お話しします(^_-)-☆
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