強くなるために大切な知識 日常生活のリュックに要注意！？
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
学生さんは、必ず学校に行くのにりリュックを背負っていると思いますが、
そのリュックに姿勢を壊す原因があるかもです！
さっそくその状態をチェックしてみましょう☝
①荷物が重たすぎる
②...
Hana
強くなるために大切な知識 
「筋肉」プチ知識 「柔らかい」と「緩い」は違う！？
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
よく耳にする、「体が柔らかい」ということ。
これについて勘違いされやすいことがあるので、ちょいと豆知識です
私たちトレーナーがいう、「柔らかい」とは
わかりやすくいうと、フィギュアスケ...
保護者の皆様に向けてプチ知識 三大欲求はパフォーマンス向上に直結します
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日はパフォーマンス向上に直結する
「三大欲求」の重要性について話します
三大欲求とは
〇睡眠
〇運動
〇栄養
この三つです。
まず【睡眠】ですが、成長期のこどもたちからすると
かな...
クラムジー症候群について クラムジー症候群について
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は「クラムジー症候群」について
私なりに、症状や考えや意見を言いたいと思います。
クラムジー症候群とは、よくいう「スランプ」のことです。
必ず誰しもあるスランプ。
どんな強い選手...
ゴール設定について とにかく怪我予防がしたい！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
まず初回に来てくださった方にいつも確認するのは
【ゴールをどこにするか】ということ。
選手たちはレベルの高いところを目標としています
何年生の何月に大事な大会があって、
いつまでにどう...
会員情報 パーソナルのいいところ
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は【パーソナルセッションのいいところ】をお伝えします。
パーソナルセッションとは、トレーナー一人につき、お客様は一人で、
一対一の60分のセッションのことを言います。
メリットに...
会員情報 セミパーソナルのいいとこいいところ
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は【セミパーソナルのいいところ】をご紹介します！
セミパーソナルとは
①2名～3名
②4名～6名
の人数で60分のセッションをすることです。
※①と②では料金が異なってきます
...
保護者の皆様に向けてプチ知識 結局！ジュニアであれ、大人であれ姿勢が大切
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日は、姿勢が大事ということで
お話をしていきたいと思います
大人の方にも口を酸っぱくして言っているのは
姿勢が何をするにしても基本になりますということ。
それはジュニアの子たちにも...
体験内容 60分の体験内容
こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆
新規のお客様が来られた時に何をしていくかをご提案させていただきます！
①ヒアリングまずはこどもたちの悩みを聞きます・体の状態や運動頻度やけがの経験有無・ゴールがどこなのか。何を目指してい...
仕事への思い 仕事への思い
【とにかくいろんな方を助けたい。もっとトレーナーという存在を知ってほしい】
私は最終的に「地元に貢献したい」この思いがあります。私の育った戸河内という場所は人口が少なく、高齢化が進んでいます。大きな病院もありません。
私が小さいころからお世...