コア×スポットとは コア×スポットとは
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
コア×スポットとは何かを語っていきたいと思います！
コア×スポットとは最近できたブランドですが
コア×コアとＧ♡Ｉ子ども体育くらぶと姉妹ブランドです☆
コア×スポットの対象者は
【小...
コア×スポット
コア×スポットとは 
保護者の皆様に向けてプチ知識 こどものカラダと大人の体は全く別物！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日は大人とこどもの体の違いについてご紹介します。
生まれたときから骨の数と筋肉の数は同じですが、
完成しているか、していないかで全然違う生き物です。（笑）
まず骨格が完成するのが高校...
強くなるために大切な知識 日常生活のリュックに要注意！？
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
学生さんは、必ず学校に行くのにりリュックを背負っていると思いますが、
そのリュックに姿勢を壊す原因があるかもです！
さっそくその状態をチェックしてみましょう☝
①荷物が重たすぎる
②...
「筋肉」プチ知識 「柔らかい」と「緩い」は違う！？
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
よく耳にする、「体が柔らかい」ということ。
これについて勘違いされやすいことがあるので、ちょいと豆知識です
私たちトレーナーがいう、「柔らかい」とは
わかりやすくいうと、フィギュアスケ...
保護者の皆様に向けてプチ知識 三大欲求はパフォーマンス向上に直結します
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日はパフォーマンス向上に直結する
「三大欲求」の重要性について話します
三大欲求とは
〇睡眠
〇運動
〇栄養
この三つです。
まず【睡眠】ですが、成長期のこどもたちからすると
かな...
クラムジー症候群について クラムジー症候群について
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は「クラムジー症候群」について
私なりに、症状や考えや意見を言いたいと思います。
クラムジー症候群とは、よくいう「スランプ」のことです。
必ず誰しもあるスランプ。
どんな強い選手...
ゴール設定について とにかく怪我予防がしたい！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
まず初回に来てくださった方にいつも確認するのは
【ゴールをどこにするか】ということ。
選手たちはレベルの高いところを目標としています
何年生の何月に大事な大会があって、
いつまでにどう...
会員情報 パーソナルのいいところ
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は【パーソナルセッションのいいところ】をお伝えします。
パーソナルセッションとは、トレーナー一人につき、お客様は一人で、
一対一の60分のセッションのことを言います。
メリットに...
会員情報 セミパーソナルのいいとこいいところ
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は【セミパーソナルのいいところ】をご紹介します！
セミパーソナルとは
①2名～3名
②4名～6名
の人数で60分のセッションをすることです。
※①と②では料金が異なってきます
...
保護者の皆様に向けてプチ知識 結局！ジュニアであれ、大人であれ姿勢が大切
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日は、姿勢が大事ということで
お話をしていきたいと思います
大人の方にも口を酸っぱくして言っているのは
姿勢が何をするにしても基本になりますということ。
それはジュニアの子たちにも...