【広島肩こり腰痛】腰が伸びない長年の痛み

本日もお読みいただき
ありがとうございます！

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今日はセッションの報告を
させて頂きます！＾＾

今日のお客様は
70歳の素敵なおじさま(*^▽^*)

50代の頃に
少しご病気をされてから

一気に体力が落ちてしまって
そこから腰痛があり
いろんな病院にいったり

今回は、また一気に体力が
落ちてしまった事が
気になるとのことで・・・

なんとかしたい！と
コアコアに来てくださいました(*＾ー＾)

来られた時は

前傾姿勢が強く
腰が伸びないと言われて

動くのもつらい
といった状態でした

姿勢のチェックをさせて頂くと

◇骨盤のズレ
◇肋骨・背骨の固さ
◇股関節のはまりの悪さ
◇内ももの筋肉の弱さ
◇お腹の筋肉の弱さ

など・・・

原因となっている要素が
たくさん見つかりました

一つずつ
エクササイズで
解決をしていきました！

◇骨盤ゆらゆら
◇膝コスコス
お腹のポコぺコ
◇内もも股関節を使う

ザッとした書き方ですが
これらのエクササイズで

骨を整えて
骨を安定する筋肉を
使う練習をして頂くと

帰られるときには

姿勢がよくなり
腰が伸びて
背が高くなったように感じ
痛みも軽減されたと

喜んでいただけました

よかったです！^^

まだ完ぺきとは言えませんが
問題点が見つかったので

おうちでできるエクササイズも
お伝えして、

痛みが出ないように
上手な体の使い方を
練習していきます！＾＾

元気な体を取り戻して
周りの皆さんを
驚かせましょう＼(^o^)／
と一緒に目標もたてました

これからが楽しみです！^^

病院に行って
骨やレントゲンに
異常がなければ

運動で痛みの改善が
出来るかもしれません

同じようにお悩みの方が
いらっしゃれば
是非ご連絡をお待ちしています！