皆さんこんにちは！
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの島迫です！^^
今日の
ワンポイントエクササイズ
背中 編
うつ伏せに寝転がって手を伸ばします。
そこから体を反らしながら
手を上げていきましょう！
こんな感じです！
このときに
◆腰に力みが入ってしまう
◆体が持ち上げられない
◆手が上がらない
などといったことがあれば
あなたの体は要注意です！
背中の筋力が落ちてしまうことで
肩こりや腰痛などの
不調の原因になっている
可能性があります！
是非チェックしてみてください(*´▽｀*)
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
●ホームページはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/
●お問い合わせはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/contact.html
コメント