みなさんこんにちは！
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です(*´▽｀*）
姿勢が悪い・・・
と悩まれている方にとってもおススメな
今日は姿勢を良くするための
エクササイズをご紹介します♪
ストレッチポールに背中を当てて、
仰向けに寝転がります♪
そこから頭を下げるように
体を反らしていきましょう(^O^)
この動きを繰り返します
背骨や背中のガチガチに固まった筋肉が
ほぐれてくれることで、
姿勢をいい位置に保ちやすくなります！
ストレッチポールをお持ちの方は
是非行ってみてください(*´▽｀*)
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
●ホームページはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/
●お問い合わせはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/contact.html
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