こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は
『姿勢』の崩れについての原因を考えていきたいと思います！
よく
〇猫背が気になるんです・・・
〇背中が反り腰で・・・
〇内またなんですけど・・・
〇頭が前に落ちていて・・・
などの姿勢が崩れているのをなんとかしたいという相談が多いです泣
その姿勢が崩れている大きな原因は
皆さんの日常生活に隠れていると思います！！！
たとえば・・・
よくある、お仕事でデスクワークをされている方✋
机の位置が低いため頭は前に落ちて背中は丸くなる。
これを一日8時間お仕事しているとした場合、
この姿勢をとることが当たり前になるので
立ったときにも同じような姿勢になってしまいます。
ほかにも
ヒールを履いてのお仕事をされるときに
姿勢を正して！！！という少し上品な立ち振る舞いが必要な時に
なぜか背中が反りすぎているくらいがいい姿勢のイメージが強いこの文化的なもののせいか、女性で立っているときに反り腰が非常に多いです。
その姿勢で立っている時間が長かったり
勤め先での歴が長いと姿勢は反り腰が当たり前の状態で完成れますよね。
本当に日常生活の中の特に仕事での
影響は一番多いと思います。
皆さんのお仕事上での姿勢は大丈夫でしょうか？？？
一度体験に来て姿勢のチェックしてみませんか？？？(^^)
今まで気づかなかったものに気づくことがあると思います！！！！
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