こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『強い選手』の特徴について
お話してきます(*^^*)
コア×コアにはたくさんの競技の選手が通ってくれています。
〇野球
〇サッカー
〇剣道
〇バレーボール
〇陸上
〇ボクシング
〇水泳
〇空手
〇ソフトボール
〇バスケットボール
などなど(*^^*)
そんな中でも
強い選手を見たときに
何が良くて、何が強いから
結果が出るのかな？と考えて・・・
※技術はわからないのでそこは置いて考えます（笑）
一番に思ったのは
影での練習をしているかどうか
ここに尽きると思いました。
コア×コアでやったことを
家でも自主的にやっていたり
学校や習い事でやったことを
家でやっているかどうか
よく、誰よりもがんばったやつが結果が出るというけれど
本当にそうだと思います。
※質がいい、悪いはとりあえずおいといて・・・（笑）
良いイメージで効率よく練習ができていることが
一番いいことかもしれないけれど
まずは継続して自主練習をすることからだと思います。
動いてきている選手は
次にコア×コアに来た時に
「やってみて○○だったんですけど・・・もっと○○みたいに動けますか」
と次の要求だったり、変化を見つけてくる。
ここの差がだんだん大きく開いていき、
結果勝てる選手になるか。負けてしまうか。になると思いました。
☆感覚がいい
☆運動イメージがいい
など確かにそこがあるのとないのでは違うけれど
そこに行くまでには
やっぱり継続的な自主練習だと思います。
自主練習をすると
自分の体と向き合って、会話している時間にもなっていると思うので
それがだんだん感覚を鋭くしていくことにもつながることになるかな。とも
思うからです。
強い選手になってもらうために私たちトレーナーも全力を尽くすので
選手のみんなにも全力で頑張ってもらって
いい結果が出るようにしたいです(*´▽｀*)
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