こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
私たちが普段どんな方法で、考え方でジュニアの選手のサポートをしているかを
今回はご紹介します！(^^)
大きく分けて⑥の項目に分けてサポートさせていただいてます(*´▽｀*)
その①『コンディショニング：調整運動』
赤ちゃんが立位に至るまでの発育発達に沿った運動（コアコンディショニング）で、
正しい姿勢での安定と全身の協調された効率よく動ける体を作るサポートです
その②『トレーニング：鍛錬運動』
体力要素の発達を促進するためにトレーニングの原理原則に沿ったストレングス、
環境に適応するアダプテーションなどで、基礎体力の強化と適応力ある体をつくります
その③『ケアトリートメント：回復・修復』
体をほぐしたり癒したりして、疲労回復させるためのリカバリー効果を上げます。
また運動では解消しきれない筋肉や関節の問題を徒手やツールを使い解決し、リセットされた体をつくります。
その④『ニュートリション：食事・栄養』
食事全体のバランスと量を整える栄養学、体の働きを整えていく分子栄養学の両側面で、
体の管理をしていく知識を身につけ成長促進と疲労回復を行っていきます。
その⑤『メディカル：医療・治療』
医科学的な問題が起きた場合、提携医療機関への紹介を行い、早期解決を図ります。
運動現場では見えない根拠ある現状把握を行いリスクマネジメントを行いつつ体づくりを進めます。
その⑥『メンタリティ：情熱・行動』
目指すべきゴール、目標を明確に設定することで、課題を抽出していきます。
ひとつひとつの課題をクリアにしていくための自立心を養い、セルフマネジメントする力を身につけていきます。
これが私たちがこどもたちの可能性を拡げていくにあたって、
できることと、どうやってサポートしているかの方法になります。
この6つの方法が一つになった時に
こどもたちのパフォーマンス（成果・結果）はついてくるものだと思います。
この6つの成果・結果を出すためには
私たちトレーナーだけで助けることは不可能なので
〇理学療法士さん
〇お医者さん
〇管理栄養士
〇県外で活躍するトレーナーさん
などたくさんの方の支えと協力のもとで助けることができています。
こどもたちの未来のために
私たちができることはたくさんあります。
★最近結果がでてないな
★怪我すること多いからなんとかしたいな
★どんなトレーニングしたらいいかわからないな
★強くなりたいな
なんでもいいので
悩みがある選手のお母さんお父さん！
その選手と一緒にコア×コアに来てください！！！
悩んでるということは
そこにまだまだ伸びしろがあるということです。
早くその芽が出るように
少しでもヒントになることが見つかると思います！
下記からクリックしてお問い合わせください(*‘∀‘)
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お問い合わせお待ちしております(*´▽｀*)
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