みなさんこんにちは
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意とする
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です(^O^)
本日もお読みいただき
ありがとうございます
みなさん知ってますかー？＼(^^)／
ストレッチポールには、
たくさんの仲間がいることを
キラーン
キラーン今日は、
ストレッチポール
ハーフカット
についてご紹介します＼(^^)／
ハーフカットは、
通常のストレッチポールを半分にして
かまぼこのような形をしてます
この２つを縦に並べておいて、
その上に寝転がって使います
ハーフカットは下が平らなので
安定感があることが特徴で
転倒が不安な高齢の方
や、
お腹周りの安定力が弱く
体がグラグラしてしまう方
体が硬く力を抜くのが苦手な方
には、
とってもオススメなんです( ^ω^ )
効果は、
ストレッチポールと同じで、
姿勢を正しい状態に整える事ですが
より高い効果を引き出すためには、
みなさんそれぞれのお身体にあったものを
使って頂くことが重要だと思っています
動画でも、
解説させていただいております♡
こちらもよかったらご覧ください
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
営業時間
●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日＆日曜日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
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車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
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