股関節

コンディショニングスタジオ コア×コア

内ももの筋肉を知ろう!

太ももには、どのくらい筋肉がついているか知っていますか?なぜ、太ももは太いのでしょうか。 太ももには、骨盤から大腿骨という足の骨にかけて、周りに何層も何層も筋肉がついています。 太ももの筋肉は、身体を支える、そして日常...
姿勢について

股関節がパキパキなりすぎるひとは要注意!

こんな動作でパキパキ鳴っていませんか? こういった伸脚の動作などをするたびに「パキッッッ」 っと股関節周辺から音がなる方。または、動かすときも、なんかつまって痛い...と感じる方。 動かしていない状態から、動き始めの際に鳴ることはあります...
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