首こり

みなさんの背骨は、ガチガチにかたいですか？それとも、しなやかに動く柔らかさがありますか？   前屈が固くてできない、手を挙げる動作で肩がつまる、といった場合には、背骨の動きが固くなっている可能性があります！！背骨がカタイと、首こりや肩こりの...

・8時間＋残業、長時間のパソコン業務、 ・ヒールでの立ちっぱなし、 ・長時間つづく運転、 いろんなお仕事、生活があると思います。 同じ姿勢が続くと筋肉も固まり、骨の動きも悪くなってしまいます。 しかし、お仕事の環境は、なくすことはできません...