骨のこと

肩甲骨の正しい位置とは

こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 肩こりや四十肩にも大きく影響する肩甲骨。肩甲骨の位置がずれている方は多くいます。 正しい肩甲骨の位置を知りましょう! 肩甲骨 肩甲骨はこのようについています。写...
ひらのについて

スポーツパフォーマンス向上のカギ!?

こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 先日ウェイクボードの体験に行ってきました! ウェイクボードってこんなやつ(笑)海の上をボートで引っ張られながら滑ります 人生初ウェイクボード。結果から言うと…滑ること...
肩こり・首こり

脱力できない!?力を抜いているつもりでも…

<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 ...
股関節痛

股関節のはまりをよくする簡単エクササイズ2

<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 ...
膝痛

お尻の筋肉が弱いと膝が痛む!?

<a href="">きなこもち</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 ...
筋肉のこと

筋トレの前にやってほしいこと

<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 ...
美脚・美尻

ちゃんと『クラム』できていますか?

<a href="">acworks</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 ...
栄養のおはなし

冷え性な方に摂ってもらいたい栄養とは…

<a href="">きなこもち</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 ...
腰痛

片側だけ辛い腰痛…何で?

<a href="">まぽ (S-cait)</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 ...
姿勢のこと

現代人に多い悪い姿勢とは

<a href="">toya</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんに...
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