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コア×コアには、産後のケアに来られるお母さんも多くいらっしゃいます。トレーニングする場所がオープンスペースなので、子供連れでも来やすい施設です☻ その中で、産後に一生懸命子育てをしている中で、気づいたら肩や首がガッチガチになり、そこからく...

エクササイズ動画をYouTubeでみた、テレビでやっていた、誰かに教えてもらった、 なのに、、、 モチベーションが続かない！という方 最初はやる気だったのに、いつのまにか、やらなきゃいけないという罪悪感になっている。 そんな方のモチベーショ...