フィットネスクラブに通いながら、コアコアに来てくださる方もいらっしゃいます。
なぜなら、、、
全く別のものが得られるからです！
どちらも運動する施設だけど、何がちがうの？？という方へ、
学生時代から数多くのフィットネスクラブをみてきた私が、記事を書きます。
フィットネスクラブ
★複数でのマシン利用指導、スタジオ内でのグループレッスン
・とにかく運動の頻度を多くしたい
・音楽に乗せて運動するのが好き
・大人数で運動の仲間づくりを広げたい
というかたへオススメです！
コア×コア
★マンツーマンでのパーソナル指導、個別のオリジナルプログラム
・自分の体にあった運動のやり方を詳しく知りたい
・繰り返す不調の原因を見つけたい
・怪我予防のために正しい運動を見直したい
というかたへオススメです！
過去にフィットネスクラブへ通っていた方は、
一人では続かない、成果が出なかった、独自のやり方で痛めてしまった
という経験があり、コア×コアでのパーソナルにいらっしゃっています。
また、コア×コアとフィットネスクラブを併用している方は、
コア×コアで月２回ほど自身のからだに必要なプログラムを見直し、苦手な体の動き方を知り、整えて、フィットネスクラブでセルフトレーニングを頑張っています。
フィットネスクラブとコア×コアで得られるものは、それぞれ全くちがいます！😊
自分の目的にあった、運動のやり方を見つけてみてくださいね！
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