コア×コアってどんなところなん？
運動でからだのお悩みを、根本的に解決していく場所です。
いままでどこに行っても治らなかった不調や、リハビリ後の運動、
どうして治らないのか、同じ怪我を繰り返すのか。
それは、今の姿勢から、骨のバランスが崩れたまま動いていることにより、
間違った運動になっているからなんです。
「どんな姿勢になっていて、正しい姿勢と比べてどこが間違っているのか？」
お悩みの原因となっているそれを突き止めることで、
運動の効率も良くなり不調は根本的に改善されていくのです。
そこを一番の強みとしています！！
そしてご自身の体についての結果と、必要なエクササイズを学んでもらい、最終的には一生ものの体を手に入れるために自分で出来るようになってもらう、
といったイメージの健康学校です！！
どうやってやるの？
今の姿勢をチェックし、基本の動きをする中で、みえてきます。
そのため、担当のトレーナーが実際に写真をとり、どのような姿勢と動き方になっているのか分析していきます！
エクササイズは、体の幹を強くするためのコアトレーニングが中心です。
赤ちゃんが生まれて立ち上がるまでの、「発育発達のうごき」の考えをもとに行っています！
ストレッチポールなどのツールを活用し、
自分でできるようになるための簡単な運動なんです！
さあ、いってみよう！
自分のからだのことを知っておくことは、とても大切です。
ただ運動をするだけではなく、
「なぜ」
この運動をしているのか
コア×コアではここが明確であるため、運動の必要性も学ぶことができます！
さあ、自分のからだのことを知りに来てみてください！！
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